毎朝の習慣♪

3年ぐらい前からカスピ海ヨーグルトをやめて、ザクロ酢を飲むようになりました。

色んなメーカーのを試しましたが、今はこの美酢に落ち着いています♪

色んな味が出ていますが、今のところざくろが一番好きです♪

水はもちろん、炭酸水や牛乳、豆乳と混ぜても美味しいですよ♪

なによりお酢は健康と美容に良いと言われている腸内環境を整えるものの中で、私にとって一番身体にすっと馴染みます。

最近は走る時に水で割ったものを持っていきます。

走った後に飲むクエン酸のBCAAや、スポーツドリンク系よりもさっぱり飲めて私は好きです♡

 

 

息子からのギフトがきっかけ♪

 

2年前かな、息子が、このリデンのボディソープを主人の誕生日プレゼントに送ってくれて、その主張し過ぎず、いつまでも嗅いでいられるような癒される香りに、

思わず詰替え用を探して、それ依頼うちのボディソープはずっとこれです♪

バスタイムが幸せに包まれます♡

敏感肌の私や娘にとって、無添加なのがまたありがたいです♡

 

これ本当にすごいです!

 

普段ランニングや筋トレをしているのですが、たまに怠けたくなるときがあります。

そんな時、今年7月頃に購入したエプソムソルトを湯船に入れて10分ほど足を曲げたり伸ばしたりするだけで、(これは別に必須じゃないです(笑)じっとしていられないので)

もんのすごい汗をかくんですよね♪

しかも次の日めちゃくちゃお通じが良くなっている気がします!

ダイエットしたいけど運動したくない人にオススメです♬

浄化してる感あります♡

何年も愛用しています♪ おすすめカラートリートメント

 

美容院で、(年齢のわりにだと思うけど(笑))白髪少ないし、髪きれいですね。って言われます♪

カラーも優しいブラウンなので、明るすぎず、白髪のみが茶色になって自然な感じです。

敏感肌の私でも大丈夫な優しい成分です♪

定期便で購入しているので美容院でヘアカラーするよりもリーズナブルで、お財布にも優しいです♪

おそらく10年近く定期購入しているので、時々新商品などをプレゼントしてもらえます。

 

 

美容と健康にオススメのごぼう茶♪

 

 

 

 

Amazon.co.jp: オーガライフ

 

久々のUPです♪

ブログ初心者で、いろいろ寄り道していたら混乱していました(笑)

 

健康茶といえば、苦いとか味にクセがあるなど、続けたくても進んで飲みたくならない味のものが多い気がしていました。

ごぼう茶と聞いて、最初はこのお茶も同じだろうなと思っていましたが、

このお茶は飲みやすくて、続けることができています。

オーガニックなので、安心安全リーズナブルです。

私は定期便を購入して一年以上になりますが、飲みやすくてお通じにも優しく、とてもオススメです♡

 

 

昨夜たまたま観たTVドラマの内容

お題「気になる番組」

 

昨夜、いつも観ている大河ドラマお笑い番組を録画しようとテレビを付けた時に、

たまたまやっていたドラマについつい引き込まれて最後まで観てしまいました。

 

そのドラマは「家庭教師のトラコ」です。

 

昨夜は3話だったので、それまでの経緯はわかりませんが、高校生の息子と母のやり取りを観ていて、少しだけ我が家と当てはまる部分があったので、

思わず結末が知りたくて最後まで観てしまいました笑

 

ドラマのネタバレになってしまうので、詳しい内容は端折りますが、

最後の方には気づいたら母子愛に感動して泣いている自分がいました笑

 

しかも、昨夜は小さかった頃の子どもたちが夢に出てきて、

でもドラマに出てきた子役の子にもみえたなぁ笑

なんにせよ、

私の夢はやっぱり幸せな家庭、幸せな家族、

笑顔あふれる日々なんだなぁと

実感させられました♪

 

子どもたちとは今、一緒に暮らしていないけど、

いつかパートナーと孫を連れて帰ってきてくれた時のために、

今のうちから、健康に気をつけて、いつまでも若々しくいようと思います♪

 

ドラマと全然関係ない話になってしまいましたが笑

 

ちなみに、このドラマ面白かったです♪

今の自分の生活とは少し環境が違うというか、過去の話かなと思いますが、

お子さんがいらっしゃる親子の問題解決のヒントにも良い内容かなと思いました。

 

 

おやつが何もない時にオススメ♪

お題「簡単レシピ」

 

甘いものが大好きな我が家にとって、食後のデザートは欠かせません。

 

うちでは手作りお菓子の材料を常備しています。

パティシエではないので、凝ったお菓子は作れませんが、

ぱぱっと簡単に作れるものばかり作っています。

子どもたちが小学生、中学生の頃は、

ほぼ毎日、簡単なレシピでお菓子作りをしていました。

今はもっぱら、スルッと口当たりの良いゼリーが多いです。

 

ゼラチンを常備しているので、

レシピ本に載っているちゃんとした作り方の黄金比率をアレンジして、

ミルクやコーヒー、ココアや豆乳、くだものなどを使ってちゃちゃっと固めて冷蔵庫で冷やしています。

 

甘みと柔らかささえ共通していれば、具材がどんなものでも美味しくなりますよ♪

 

その黄金比率とは

 

1.ゼラチン5gに対して水大さじ2で溶く。

 

2.液体500ccを鍋に入れて弱火~中火にかけて、温まったら糖分50gを投入して、溶けたら沸騰する前に火を止めて、2.の鍋に1.のゼラチンを入れて溶かす。

 

粗熱が取れたら器に入れて、ラップをして冷蔵庫で固まるまで冷やすだけです♪

 

糖分は、キビ糖や三温糖、黒糖、はちみつや練乳、あんこなどでも代用できます♪

くだものの缶詰の場合は、シロップを液体として換算し、あとは水を足して500ccにして、糖分は少なめにすると良いと思います♪

 

簡単でプルプル感が柔らかくてとても美味しいのでぜひ作ってみてくださいね♪