ここ2年ぐらい、コロナの影響もあって、 体力維持のために15年続けていたランニングから、 お家の中での運動に移行しつつありました。 You Tubeで動画を観ながらストレッチをしたり、簡単なダンスのようなことをしたりするうちに、そっちのほうが楽しくなっ…